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2020年 10月 23日 勉強の効率を上げるには環境を変えよう！【東進ハイスクール町田校】
こんにちは！
東進ハイスクール町田校3年の鈴木美帆です。
中央大学総合政策学部に通っています。
もう10月が終わりに差し掛かっていますね…！
2020年も残り2カ月だと思うと、時の流れははやいですね。
今日は「環境」についてお話していこうと思います。
突然ですが皆さん、
自分の勉強は効率がいいな、
と思いますか？
自信を持ってYESといえる人は素晴らしい！
ですが、多くの人が効率を良くしたい、
もっと時間を有効に使いたい、
と思っているのではないかと思います。
では、先の質問にYESと答えられなかった方へ、
もう一つ質問です。
自己管理は得意ですか？
ここでいう自己管理とは、
たくさんあるやらなければいけないことを
てきぱき終わらせたり、
気が向かない時でも勉強をしたり…
ということです。
ちなみに私はめちゃくちゃ苦手です。
やりたくない時は何もやりたくない。
気が向かない時はたくさんある。
でもその感情に任せて
だらけていると後々自分の首を絞めることになる…こ
んな葛藤を日々繰り広げています。
実は、この「自己管理」こそが、
勉強の効率を良くする鍵を握っているのです。
そこで今日は、自己管理における
環境の大切さ
についてお話していこうと思います。
今日の話は、「自己管理はめちゃめちゃ苦手」という人はもちろん、
「比較的自分は出来ている方だと思うけどな」という人にも
ぜひ読んでいただきたいと思います。
いつまでたっても自己管理が出来ないナゾ
1日目「よし、頑張るぞ！きっちり計画を立てて、守り切ろう！」
2日目「いい感じだ。なんだ頑張ればできるんだな、自分。」
3日目「昨日頑張ったから、ちょっとだけ遅れたけどまあ誤差だな。」
4日目「ここまで4日間も頑張ってきてる、えらい。今日はいいか。スマホ見よう。」
5日目「昨日休んじゃったからな、ちょっとくらいはやろう。」
6日目「あと1日か。まあ多分終わるだろう。」
7日目「あれ、予定の半分も終わってない…」
これは、ある週のAくんの様子です。
計画を立てるところまでは意気込む(1・2日目)。
けれど、だんだん自分に甘くなっていく(3・4日目)。
そして、元の計画からどれだけ遅れているのかを把握できていない(5・6日目)。
そして、気が付いたら半分しか終わっていない(7日目)。
よくある例だと思います。
そして次の週はまた頑張って計画を立てるけど、
結局また崩れて…
の繰り返し。
悪循環です。
分かります。
私もよくこの状態に陥ります…
(Aくんのモデルは私だったりして。)
頑張ろうという意識が足りないのだから、
もっとやる気を出さなければ。
多くの人はこう思うのではないでしょうか。
しかし、この考えにこそ
ナゾを解明する手がかりがあるのです。
悪いのは「意識」じゃなくて「環境」
先ほどの例で、
Aくんは頑張って意識を変えようとしていました。
1日目の意思表明ですね。
しかし、それだけでは人間、
行動を変えるのには限界があるのです。
なにせ、周りは今までの
「変えたい自分」が過ごしていた場所。
よほどの固い意志が無いと、
同じ環境下で自分を変えることは難しいのです。
実際、人間は環境に影響を受けやすい生き物であることが
数々の実験によって証明されています。
ちなみに、ここで使っている「環境」とは、
何も広大な空や雄大な森のことではありません。
身の回りのものや場所、
人など身近なものを指しています。
例えば、アメリカで行われた実験。
何もないビルの上を見上げる人を見た通りすがりの人のうち、
8割以上の人は同じようにそのビルの上を見上げました。
しかも、そのうち4割は立ち止まってまで上を確認したのです。
当然、ビルの上には何もありません。
はじめに見上げていた人は、
そう指示されていただけなのです。
こんな小さな出来事でも、
人間は環境(＝身の回りのもの)に
影響されてしまうということがお分かりいただけると思います。
「環境」を変えよう
ここまで読んでくださった皆さんなら、
もうお分かりのはず。
効率を上げたい、
自分を変えたいと思ったら、
まずは環境から変えましょう。
例えば、先ほどのAくんの場合、
4日目に妥協してスマホを見てしまっています。
どうしてもスマホを見てしまう場合は、
思い切ってアプリを消しましょう。
LINEなどの無いと困るアプリは、
アプリの使用時間を制限できるアプリを
使用することもオススメです。
アプリストアで検索するとたくさん出てきます。
他にも、1週間の計画を目に見えるところに貼ったり、
勉強する場所を変えてみたり、
筆記用具を変えてみたり。
出来ることはたくさんありますし、
どんなに小さくても役に立つことだってあります。
また、「自分は出来ているほうだと思う」という方も、
環境を変えたら、
もっと良いパフォーマンスを発揮できるかもしれません。
自分なりの環境の変え方を、探してみてください！
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2020年 10月 22日 模試を効果的に受験しよう！【東進HS町田校】
皆さんこんにちは！
東進ハイスクール町田校担任助手2年佐々木翔生です。
現在慶応義塾大学理工学部に通っています。
最近だんだんと寒くなってきましたね。
寒暖差が大きいと体調を崩しやすいので気をつけてください！
体調管理に関しては
ほかの担任助手が
自身の体調管理に関してブログを書いているので
ぜひチェックしてみてください。
さて、10月25日は何があるか知っていますか？
そう、全国統一高校生テストですね！
この模試は無料で開催され、
全国の高校生が受験するので
自分の相対的な学力を測るのに最適です！
それだけ大切な模試なので
正しい受け方をして
自分の実力を上げていく機会にしていきたいですよね。
そこで、今回は効果的な模試の受験方法に関して
3つほど紹介していきたいと思います。
1. 試験本番を想定した事前準備で臨もう！
模試というのはその名のとおり
模擬『試験』
です。
試験本番で力を発揮するために
模試を受験するのです。
それなのにもかかわらず、
試験開始ぎりぎりに
教室に駆け込んだりしていませんか？
僕は何度も模試監督をしたことがありますが、
そのような生徒を非常に多く見てきました。
挙句の果てにこの間は
筆記用具を忘れた人もいました。
模擬試験だからといってなめずに
事前準備をしっかり行いましょう。
2. 解答が発表されたらすぐに答えあわせをして復習する。
ついつい出来が悪いと
直感している模試の自己採点は
先延ばしにしてしまいませんか？
その気持ちはとてもよくわかりますが、
過去のことは変えられませんし、
結果は結局返ってきます。
したがって、
僕たちにできることは
どんなに結果を直視したくなくても、
しっかりと早めに自己採点をして
学力向上に努めることではないでしょうか？
今回間違えてしまったことは、
次回間違えなければいいのです。
落ち込むこともあるかもしれませんが
結果にはしっかりと向き合いましょう。
3. 成績表をもとに担任助手の人にアドバイスをもらおう！
東進の成績表はどこか弱点なのかが一目瞭然であり、
非常に優れている成績表であると言えますが、
その成績表を自分だけで見るのではなく
担任助手と一緒に見て、
対策をともに考えましょう！
これからの勉強の指針が明確になっていくでしょう。
今回の全国統一高校生テストでは、
高校1,2年生の
普段東進に通っていない生徒に対して
帳票返却面談という形で
全国統一高校生テストの成績表を用いて
アドバイスをしてきたいと思います。
その希望日程は
全国統一高校生テストの
受験前説明会でお聞きしておりますので
残りの日程は少ないですが
是非校舎までお問い合わせいただき、
奮ってご参加いただければと思います！
自分の力を発揮できるように頑張ってください。
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2020年 10月 21日 面接で1番大切なことは？【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校 担任助手の 加納です。
東京農業大学
食料環境経済学科に 通っています。
10/7に、
私が更新した ブログを ご覧になった方はいますか？？
もし、
推薦受験を考えていらっしゃる方は
1度見てほしいです！！
さて、 今回も推薦に関連した内容、
〝面接について〟 お話しします！！
おそらく、
現在推薦の出願が ピークだと思います。
もしかしたら、
小論文より面接の方が
緊張する方がいるかと思います。
そこで！！
私が思う、
面接のコツは1つです。
面接官に届く声で話すことです！！
細かいテクニックは、
学校の先生やWebに載っています。
ただ、私が今挙げたコツは
あまり載っていないと思います。
この、面接官に届く声で話すメリットは
3つあります。
１.自信があるように見える
もう、最大のメリットと言っても
過言ではないでしょう。
面接をする上で1番もったいないのは、
自信が無いように見えることです。
声が小さい人が、
自信があるように見えますか？？
見えませんよね！？
声を大きくすることで、
自信があるように見せることができます。
2.面接官が聞き返さない
面接の時間に制限があるのは、
どこも同じだと思います。
そこで、声が小さいあまり、
同じ質問事項を聞き返されて、
本来ある面接時間が削れてしまうのは
もったいないと思いませんか？？
面接は、
自分を知ってもらう重要な場です。
自分を知ってもらうために、
声を大きくし、
聞き返される時間を無くし、
より多くの質問をしてもらえるようにしましょう！
3.集団の中で1番魅力的に見える
もしかしたら、
受験生3人に対して、面接官が5人の
集団面接の方もいるかもしれません。
ちなみに、私（＝東京農業大学）の場合、
受験生1人に対して、面接官が2人では
あるものの、
1つの面接会場に、
4グループ同時に行われる面接でした。
なので、非常に声が通りにくい場でした。
そこで私は、
“隣のブースの教授にも、
自分をアピールしよう！”
という気持ちで、
声を大きく、ハキハキと話しました。
みなさんも、
どのような面接の場であっても、
全面接官に届く声で話しましょう！！
以上、メリット3つでした。
また、声を大きくすることによって、
“緊張を解く”ことができます！！
面接の練習をする際に、
ぜひ一度は試してみてほしいです！
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2020年 10月 20日 効率のよい数学の勉強法【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校担任助手1年の
竹田晶太郎です！
現在、北里大学医学部医学科に
通っています。
10月の下旬になり
気温もとても低くなってきましたね。
私も先日
ニットをクローゼットのなかから
引っ張り出してきました。
みなさんも体調を崩さないように
常日頃からこころがけていきましょう!
さて、今日は数学の勉強法について
お話していきたいと思います。
数学と聞くと点数がなかなか伸びず
苦手意識がある
という人が私の周りでも多くいました。
ですが率直に言って
数学という科目は少しやれば
その場で結果が出る科目ではないのです。
理由は一つではないのですが
一つ上げるとしたら
「多くの問題に触れており
その分だけ多く経験を積んでいる人ができる科目」
であるからです。
これはどういうことなのかと
思う人も多いと思いますが
分かりやすく言うと数学という科目は
「演習量」
がものをいう科目
であるということです。
ではこの「演習」とは
具体的に何をしていけばよいのかを
述べていきたいと思います。
まず初めに言えることは
典型問題と言われる良問を
何度も演習するべきだということです。
英語の単語・熟語
国語の漢字と同じで
土台となる典型問題は
完璧にしておきたいです。
典型問題を完璧にすると
使える”武器”が多くなり
入試問題のような難しい問題の
第一歩の着想がすぐに思い浮かぶように
なります。
、これは少し発展的な話になりますが
周りの受験生ができないような
とても難しい問題を正解するよりも
基礎問題を確実に正解していく方が
実はいい成績が取れるんです。
実際のところ、受験において
超難問題を解ける人は
ほんの一握りの人だけなのです。
つまり、ここで差がつくことはありません。
けれど裏を返せば、
合格を勝ち取る人の中で
典型問題を間違える人はほとんどいません。
もし間違えると
そこで大きな差がついてしまいます。
なので典型問題を
落とさないことはとても重要なのです！
数学で悩んでいる人は、
まずは典型問題の「演習」から始めましょう！
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2020年 10月 19日 健康第一！【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校担任助手の丸山さくらです。
現在
東京学芸大学初等教育教員養成課程幼児教育選修
に通っています。
最近少し天気が悪いですね。
湿気のせいで写真の前髪が大変なことになっていますが
気にしないでください(笑)
だいぶ寒くなってきたので温かい服装をして
体調を崩さないように気をつけてください！
ということで今日は
体調管理について話したいと思います。
あっという間に10月も折り返し地点に来て
とても寒くなってきました。
コロナもまだ収まっていませんが
そろそろインフルエンザが流行る季節になってきます。
インフルエンザではなくてもこの時期に体調を崩してしまうと
残り少ない勉強時間が減ってしまうので
体調管理のポイントを三つ紹介したいと思います。
1、手洗いうがいをする
これは基本中の基本ですがとても大切です。
家に帰ったら洗面所に直行して
しっかり手を洗いましょう。
手洗いだけで終わらせてしまっていた人は
今日からでいいのでうがいもするようにしてください！
また、東進など家の外でご飯を食べる前にも
手を洗うようにしましょう。
2、睡眠を十分にとる
この直前の時期は特に、勉強時間を確保するために
寝る時間を削って夜遅くまで勉強する人がいますがそれはやめましょう。
睡眠時間が足りないと体調を崩しますし
翌日の勉強の集中力が下がってしまいます。
最低でも6時間は睡眠時間を確保するようにしましょう！
3、生活のリズムを一定にする
これも睡眠の話に関係してきますが、寝る時間と起きる時間は
毎日同じにしましょう。
毎日寝る時間と起きる時間がバラバラだと
体調を崩しやすくなってしまいます。
寝起きする時間を決めてそれに合わせて勉強の予定を立てるようにしましょう。
夜遅くに勉強するよりも
朝早く起きて勉強した方が効率よく勉強することができます。
なので、夜の睡眠時間は削らずに早く寝て
早く起きて勉強することをおすすめします。
以上3つのポイントを紹介しました。
これからどんどん大事な時期になってくるので
体調を崩さないように細心の注意を払って
万全な状態で勉強に取り組めるようにしましょう！
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