2022年 1月 1日 ONとOFFの切り替え【東進ハイスクール町田校】
こんにちは。
町田校の井上結希乃です。
青山学院大学 教育人間科学部 教育学科
の3年生です。
あけましておめでとうございます！
気づいたら2022年です！
大学生活も
あと1年だと思ったら
焦ってきました
時間を大切に過ごしたいと思います！
さて、年始は
新しい年が始めると思うと気が引き締まる一方、
のんびりしたくなりますよね。
こういうときこそ差が付きます。
ということで、
1日の中でONとOFFを切り替える方法
について
書いていきたいと思います。
１、朝の切り替え
朝の切り替えを上手く行うのはとても大切です！
眠っていた脳を起こして
勉強に向かわせることができなかったら
1日が無駄になってしまう
と言っても過言ではないと思います。
そんな朝の切り替えでおすすめなのは、
1日のスケジュールを細かく立てること
です。
ただやることを箇条書きにする
だけではなくて、
何時から何時に何をやるのか、
具体的なスケジュールを立てましょう。
やるべきことが明確になっていなければ、
頑張り切ることが出来ません。
２、夜の切り替え
1日の中で最も大切な切り替えポイントは、
1日の勉強を全て終えたときだと思います。
1日の勉強が終わったら
その日を振り返ってできたこと、
できなかったこと、
やろうと思っていたけれどやりきれなかったこと
を思い返して、
その日1日の自分に
点数をつけてみましょう！
そうすることで1日の反省を行い
明日は今日よりいい1日にする
という切り替えにつながります。
年末年始に限らず、
ONとOFFの切り替えはとても大切です！！
上手に切り替えられているかによって
勉強の質にかなり差が出てきます。
受験生は、本番まであと少し！
低学年の皆さんも
今年は昨年よりがんばるぞという気持ちで！
今年も頑張りましょう！
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