2020年 10月 8日 体調管理について【東進HS町田校】
こんにちは！
担任助手一年の大迫です。
上智大学理工学部機能創造学科に通っています。
最近は寒くなってきて上着が一枚多く必要になってきましたね。
体調を崩さないように気をつけて勉強してください。
さて今回はその体調管理について
話していこうと思います。
最近みなさんはしっかりと
夜寝ることはできているでしょうか。
体調を管理するために一番必要なことは
睡眠時間をしっかりとることだと思います。
僕が受験生のころ色々試した結果やはり日は超えずに
寝たほうが次の日のコンディションが一番良かったです。
個人差はありますが夜12時ごろに寝て
朝6時ごろに起きるのが理想のサイクルだと思います。
しっかり寝て三食ご飯を食べれば
体調を崩すことは少ないでしょう。
あとは自分の心に暗示をかけましょう。
自分は風邪をひかないインフルエンザにかからないと
心の中で願い続けましょう。
病は気からという言葉があるように願い続けることによって
意外と体調を崩さないものです。
実際に僕はいままでインフルエンザのワクチンを
受けたことはありませんが自分は風邪をひかない人間
だと思い続けているためインフルエンザに
かかったことはありません。
なので皆さんも自分自身に風邪を引かない
と暗示をかけてください。
体調管理をしっかり行い
ベストな状態で勉強をし続けましょう。
ここからはお知らせです。
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あります。
「推薦入試しか考えていない」
という方も、
ぜひ一度
〝自分の学力がどの位置にあるのか〟を
確認してみてはいかがでしょうか。
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