2021年 5月 8日 自分に合った息抜きを見つけよう！【東進HS町田校】
こんにちは！
2年担任助手の岡本眞佳です！
現在、
明治学院大学心理学部
教育発達学科に通っています。
ゴールデンウィークが明け、
また、
授業と課題尽くしの日々に戻りました…
お出かけできない
ゴールデンウィークでしたが、
やはり、
大型連休はいいなと思う日々です笑
連休で怠けた体を元に戻して、
頑張っていきましょう！！！
さて、今回は、
勉強に行き詰まったときの
お話をしようと思います。
いよいよ、
受験生は部活引退した方もいて、
本格的に受験勉強集中モードに
なってきましたね…！
1日◯時間勉強する！
というように目標を決めて、
みなさん必死に勉強していると思います。
しかし、
みなさんは人間なので、
勉強に疲れて、
やる気が出なくなったり、
急にモチベーションが
下がったりすることありますよね…
そんなときは！
勉強し続けるのではなく、
息抜きをしましょう！
ということで、
個人的にオススメな息抜き方法
を紹介していきたいと思います。
1. 好きな音楽を聴く
もう勉強なんてしたくない！
現実から逃げたい！
と思ったときは、
好きな音楽を聴いてリラックスしましょう。
自分の好きなアーティストさんの曲、
クラッシックなどなど、
落ち着く曲を聴いて、
リフレッシュしましょう！
2. 長い時間お風呂に入る、寝る
勉強に行き詰まっているときは、
疲れているときだと思います。
それなら、
長い時間お風呂に入ったり、
早く寝たりして、
疲れた体を回復させましょう！
これも息抜きの1つです。
入浴剤を使用したり、
寝るときの電気を工夫したりしても、
いいかもしれませんね！
モチベーションが下がっているときに、
無理やり勉強し続けても、
頭に入らないですし、
下手すると体調を崩してしまいます…
正しい息抜きをすれば、
勉強の効率も上がるはずです！
また、
勉強に行き詰まって、どうしようもない…
というときは、
ぜひ私たち担任助手にも相談してください！
ダラけるのではなく、
適宜息抜きをして、
第一志望合格に向けて頑張りましょう！
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ただいま、
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