2019年 7月 18日 自分なりの息抜き方法を見つけよう！【東進HS町田校】
こんにちは！
町田校担任助手2年の安藤です！
青山学院大学教育人間科学部
教育学科に通っています。
もう7月も中旬ですが、
雨がたくさん降って、
梅雨はいつまで続くんだろう…
という感じですね。
ニュースで見たところ、
今週末辺りに梅雨明けらしいです。
やっと梅雨が明けると思うと
とても待ち遠しいですね！
さて、本日は私が受験生の時に
実際にやっていた
息抜きの方法
について紹介したいと思います！
高校生の皆さんは、
もうすぐ夏休みですよね。
夏休みは学校がなくなるので、
部活を引退した3年生はもちろん、
1.2年生の皆さんも、
勉強する時間が大幅に
増えると思います。
一日中勉強するという日も
珍しくはないですよね。
集中力を一日保つのは
難しいことなので、
上手く息抜きしながら、
勉強してほしいと思います！
私流の息抜き方法は、
大きく２つあります。
1.友達と話す
これは、1番私にとって
良い息抜きでした。
東進には、
グループミーティング
というものがあり、
志望校や学力が同じくらいの
仲間と週に一回集まって
予定の確認などをしていました。
そこで何人かとても仲のいい
友達ができました。
志望校も同じくらいなので、
自分と似たような悩みを
持っている人も多く、
悩み事を相談しやすかったです。
模試の成績が上がらず
悩んでいる時も、
友達に話すことで、
一緒に頑張ろう！
と励まし合うことができました。
自分が悩んでいる時、
人に話して、聞いてもらうだけで
気持ちが軽くなることって
ありますよね。
特に、受験の直前期は、
自分で思っているよりも、
精神的に辛いです。
そんな時に支えてくれる
友達の存在はとても大切だと
感じるはずです。
また、友達と赤本の貸し借り
などもしていました！
ここで、注意なのが、
友達と話しすぎてしまう、
ということです。
息抜きに友達と話すのは
とても良いことですが、
話しすぎて、息抜きが
長くなりすぎると逆効果です。
私は友達と話す時に、
○○分まで話して、そしたら
勉強しよう！と決めて
話していました。
ぜひ、皆さんも
やってみてください。
2.好きなお菓子を食べる
私は甘いものが大好きなので、
休憩の時に近くのコンビニで
よくお菓子を買っていました。
一日一個、好きなお菓子を
買ってそれを食べるのが楽しみになり、
頑張ろうと思うことができました。
受験の時は、勉強のストレスが
たまると思うので、
それ以外のストレスは
ためないように
することが大切です。
私の場合は好きなお菓子を
食べることでしたが、
洋服を買ったりするのも
いいと思います！
さて、どうでしたか？
いくら受験生とはいえ、
ひたすら勉強だけをやるのは
ストレスが溜まりすぎてしまいます。
集中力を持続させるのも難しいです。
自分に合った方法で、
適度に息抜きをして、
受験の天王山と呼ばれる
夏休みを乗り切りましょう！
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