2020年 7月 2日 朝型のメリットについて【東進ＨＳ町田校】
こんにちは！
一年担任助手の芹澤です。
東京工業大学の
物質理工学院に通っています。
最近は、雨の日が多く、
じめじめしていて、
なかなか
集中力が続かない時期ではありますが、
みなさん勉強の方は進んでいるでしょうか。
また、自粛期間中に生活リズムが
乱れてしまった人はいませんか。
今回は「朝型のメリット」を
紹介していきたいと思います。
朝型の大きなメリットは
午前中の勉強時間を
増やせることです。
多少個人差がありますが、
人は脳が疲れだす午後よりも
睡眠でリフレッシュされた状態の
午前中の方が集中できるそうです。
実際に私はこれを踏まえて、
午前中に、
過去問などの
集中力を必要とする勉強をし、
午後は、
計算問題や暗記科目の
勉強をしていました。
また、生活を朝型にすることで、
生活リズムが整い、
健康状態を
維持しやすくなります。
夜遅くまで起きていると
交感神経と
副交感神経のサイクルの
リズムが乱れやすくなります。
これらが乱れると
イライラしてしまうことや
体調を崩すことが増え、
受験勉強に
支障をきたしてしまいます。
梅雨明け以降の
夏の暑さに負けず、
全力で受験勉強に
集中するために、
今からでもぜひ
朝型の生活を送るように
心がけてみください！
現在、東進では夏期特別招待講習を行っています！
高校３年生は5コマ
高校1、2年生は20コマ
を無料受講することが可能です！
東進ハイスクール町田校で一緒に
勉強を頑張ってみませんか？
気になった方は
以下のバナーをクリック！！
