2020年 11月 19日 【東進HS町田校】朝寝坊？もったいないよ！！
こんにちは！
町田校担任助手の中島一成です。
私事ですが、
ブログを書くのにもだんだん慣れてきて、
最近は、
自分の名前にふりがなをふらなくなってきました。
私は”なかしまかずなり”という名前なのですが、
中島をなかじまというふうに
読まれることが多々あります。
どうやら東日本にはなかじまさんの方が多いらしいです。
だから仕方ないか、
と近頃は思うようにしました。
いちいち読み方を訂正するのは面倒くさいものです。
いまブログを読んでくれている人の中にも
こういう経験あるのではないでしょうか？？
前置きが長くなってしまいました。
今日、
私から早起きについてお話ししたいと思います。
大学入学共通テストまで２ヵ月を切った中、
早起きができないと勉強する時間が
ないアピールをする人がいます。
本当にもったいないと思います！
人間は先天的に
朝型、夜型に
分類されるという話を聞いたことがありますが、
受験を見据えてそれは都合の良い言い訳にしかなりません。
実際、
健康な人、将来的に年収が高い人、貯金の多い人、配偶者がいる人、などなど、
全て朝型の方が多いです。
つまり、
将来を見据えても朝方の方が何かと得なのです。
それは受験においても同じだと思います。
なによりも、
朝型になりたい人がいる一方で、
夜型になりたい人はほとんどいません。
朝起きれないのは睡眠時間が
足りていなかったり何か決定的な理由があると思います。
それを今一度見つめなおして探してみてください。
でも無理に朝方にするために睡眠時間を削るのはおすすめしません。
勉強の質の低下に繋がるからです。
私がおすすめする睡眠時間は６時間と１５分の昼寝です。
このサイクルはおそらく
夜型の私でも続けることができたので
実践してみては？
