2019年 1月 24日 次の目標設定に向けて【東進HS町田校】
こんにちは！
埼玉大学工学部に通っている2年の芦田隼高です。
先日センター試験本番が終わりました。
受験生の皆さんはこれから立て続けに試験が来ます。
体調管理にも気をつけつつ、
残された時間を最大限有効に活用できる様に
過ごして欲しいと思います！
受験生の皆さん、
最後まで頑張ってくださいね！
一方で高校1、2年生の皆さんは
もうセンター試験の問題を見ましたか？
中にはセンター試験同日体験受験を受けたよ
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
1年後もしくは2年後に自分が
あのレベルの問題を解ける姿を
イメージできましたか？
自分の受験勉強におけるゴールを
思い描けたでしょうか？
ゴールを見据えて行動することは
効果的な行動を考える上では不可欠です。
1回の模試を最大限活用して
大きなステップに繋げていきましょう！
ということで、本日のテーマは
この時期のやるべきこと《高1、2生編》です。
センター試験同日体験受験を１つの目標として
取り組んできていた人も沢山いると思います。
実際に東進に通っている皆さんは
それを意識して受験していましたよね！？
１つの中間目標として掲げていたものが
ここでひと段落しました。
ここで考えるべきことは次の目標設定です。
目標設定をする理由
そもそも皆さんはなぜ目標設定をする必要があると思いますか？
それは、
理想とする状態に近づくためですよね。
遠い将来自分がなりたい姿があれば、
それに向けてすべき事を
「今」ベースで考えることができます。
そこに目標設定をする
理由があるのではないでしょうか。
私の場合、目標設定をする際は
とにかく具体的に設定する事を意識しています。
どれくらい具体的かというと、
何時に何を終わらせて、
何時に寝るかまでを想定するくらいです。
スケジューリングも立派な目標設定です。
とにかく予め行動を決めておく事を
私は意識しています。
私がここまでしている理由は、
頭を使わなくて良い状態にするためです。
行動に移す前には、
何をするかを考えるというステップを
踏まなければなりません。
それを予め考えてしまっておけば、
決まった事をするだけなので、
行動に移りやすいです。
計画は立てるがなかなか
実行できないという人も、
もっと具体的に考えてみれば
実行にうつりやすくなると思います！
目標設定する
それでは次に、実際に目標設定をする時に
気をつけるべき事について
話して行きたいと思います。
大前提ですが、
目標を設定する際は
理想とする自分から逆算して
考える様にしてくださいね！
ここでは1つのフレームワークをご紹介したいと思います。
「SMARTの法則」と呼ばれる
目標設定の際に気をつける5つのことの
頭文字をとって組み合わされたものです
１つずつ見ていきましょう。
①Specific(具体的である事)
行動のためには明確な目標設定が不可欠です。
受験勉強で言えばどの科目で
何点得点して合格するかということですね。
②Measurable(測定可能である)
設定した目標と実績を照らし合わし合わせ、
今のままで良いのか考えなければなりません。
「今のやり方ままで良いか」
客観的にフィードバックをくれるのは
数値です。
模試などを活用して考えてみましょう。
③Adjustable(調整可能である)
目標設定して行動して行くには
途中で調整も必要です。
その場に応じた正しい設定が
できているか考えましょう。
特に客観的な結果を知った後では
この作業が大事になってきます。
④Realistic(現実的であること)
目指す目標が高いとしても
現実的に考えられた目標でなければ、
達成するのは難しくなります。
高い目標を持つことも大事ですが、
実現可能性にも目を配りましょう。
高すぎる目標は
達成できなかった時に
マイナス思考に陥ってしまいます。
⑤Timely(時間設定)
◯年後の目標を決めたとして、
それを達成しようとするのであれば、
その長期的な目標から逆算し、
できるだけ短いスパンで考えることが
大事です。
3年より1年、1年より1ヶ月、
1ヶ月より1週間、1週間より明日
行動に移せるような目標を決めましょう。
いかがでしたでしょうか？
目標設定は時間をかけてやるべきものです。
それだけじっくり考えて立てた目標であれば
達成したいなという感情も
生まれるのではないでしょうか？
センター試験同日体験受験を受けられた皆さん、
センター試験同日体験受験の復習も
忘れることなく行ってくださいね！
2/5(火)には渡辺勝彦先生による
今回のセンター試験の英語の
解説授業が町田校で行われます！
具体的にどう取り組めばいいかわからない人、
もっとレベルアップしたい人、
周りのライバルたちより一歩リードしたい人、
英語を武器にしたい人など
どんなひとであっても
必ず良いヒントを得られます！
皆さんの参加をお待ちしております！
さらにさらに！
現在東進ハイスクール町田校ではただ今、
東進ハイスクールの体験ができる
新年度特別招待講習を実施しております！
5コマ×3講座の体験が無料でできます。
皆様のお申し込みを心よりお待ちしております！
